Pertolongan Pertama Tersedak: Manuver Heimlich untuk Dewasa, Anak, dan Bayi

Tersedak bisa berubah dari kejadian sepele menjadi keadaan mengancam nyawa dalam hitungan menit. Ketika jalan napas tersumbat total, otak mulai kekurangan oksigen dengan cepat. Karena itu, mengenali tanda bahaya dan bertindak cepat adalah kunci. Pertolongan pertama ini adalah jembatan menuju bantuan medis, bukan pengganti. Segera hubungi 119 atau 112 (dan/atau bawa ke IGD) bila situasi tidak membaik.

## Apa itu tersedak dan tanda bahayanya {#apa-itu}

Tersedak terjadi ketika benda (biasanya makanan) menyumbat jalan napas sehingga udara tidak bisa masuk. Kenali tanda sumbatan berat berikut:

• Tidak bisa bicara, batuk, atau bernapas
• Tangan memegang leher (tanda universal tersedak)
• Wajah dan bibir mulai membiru (sianosis)
• Panik, mata melebar, atau mulai lemas

Jika Anda melihat tanda-tanda ini, segera bertindak dan minta orang lain menelepon 119 atau 112.

## Bila korban masih bisa batuk kuat {#masih-batuk}

Bila korban masih bisa batuk dengan kuat, dorong dia untuk terus batuk. Batuk adalah cara alami tubuh yang paling efektif untuk mengeluarkan benda asing. Jangan menepuk punggung secara asal atau memasukkan jari ke mulut untuk mencari benda, karena justru bisa mendorong benda lebih dalam.

Awasi terus. Bila batuk melemah, korban tidak bisa lagi bersuara, atau mulai membiru, segera lanjutkan ke langkah pertolongan aktif di bawah.

## Manuver Heimlich untuk dewasa dan anak di atas 1 tahun {#dewasa-anak}

Untuk korban sadar yang berusia lebih dari 1 tahun dan tidak bisa lagi batuk atau bernapas, lakukan manuver Heimlich (abdominal thrust) langkah demi langkah:

1. Berdiri di belakang korban. Untuk anak, Anda mungkin perlu berlutut agar sejajar tinggi.
2. Lingkarkan kedua lengan di sekitar perut korban.
3. Kepalkan satu tangan. Letakkan sisi ibu jari kepalan di atas pusar, di bawah tulang dada (ulu hati).
4. Genggam kepalan dengan tangan yang lain.
5. Hentakkan ke dalam dan ke atas dengan cepat dan kuat, seperti gerakan huruf J.
6. Ulangi hentakan sampai benda keluar atau korban tidak sadar.

Untuk anak, gunakan tenaga yang lebih lembut namun tetap tegas. Setelah benda keluar, korban tetap perlu diperiksa dokter untuk memastikan tidak ada cedera atau sisa benda.

## Pertolongan untuk bayi di bawah 1 tahun {#bayi}

Untuk bayi di bawah 1 tahun, JANGAN lakukan manuver Heimlich karena berisiko melukai organ dalam. Sebagai gantinya, lakukan 5 tepukan punggung dan 5 tekanan dada secara bergantian:

5 tepukan punggung:

1. Telungkupkan bayi di sepanjang lengan Anda, kepala lebih rendah dari badan. Topang rahang dan kepala bayi.
2. Berikan 5 tepukan di antara tulang belikat menggunakan pangkal telapak tangan.

5 tekanan dada:

1. Balikkan bayi terlentang, kepala tetap lebih rendah.
2. Letakkan dua jari di tengah dada (di garis antara kedua puting).
3. Berikan 5 tekanan dada ke dalam.

Ulangi siklus 5 tepukan punggung dan 5 tekanan dada hingga benda keluar atau bantuan datang. Segera telepon 119 atau 112 bila belum dilakukan.

## Bila korban tidak sadar {#tidak-sadar}

Bila korban menjadi tidak sadar, baringkan dengan hati-hati di lantai, mulai penekanan dada (RJP/CPR), dan pastikan seseorang menelepon 119 atau 112. Penekanan dada tidak hanya memompa darah, tetapi tekanannya juga dapat membantu mengeluarkan benda yang menyumbat.

• Lakukan penekanan dada kuat dan cepat di tengah dada.
• Setiap kali membuka jalan napas, lihat ke dalam mulut. Jika benda terlihat jelas, ambil dengan jari. Jangan menyapu buta ke dalam mulut karena bisa mendorong benda lebih dalam.
• Lanjutkan sampai bantuan medis tiba.

## Cara menolong diri sendiri {#diri-sendiri}

Bila Anda tersedak sendirian dan tidak ada orang di sekitar:

1. Kepalkan tangan dan letakkan di atas pusar, di bawah ulu hati, lalu hentakkan ke dalam dan ke atas dengan tangan lainnya.
2. Bila cara itu sulit, sandarkan perut bagian atas ke tepi keras seperti sandaran kursi, meja, atau wastafel, lalu hentakkan tubuh ke bawah dengan kuat dan berulang.
3. Tetap usahakan meminta bantuan dan menuju tempat ramai.

## Pencegahan tersedak {#pencegahan}

Sebagian besar tersedak dapat dicegah, terutama pada anak:

• Potong makanan menjadi kecil untuk anak, dan ajari mereka mengunyah perlahan.
• Hati-hati dengan makanan berisiko pada balita: kacang, permen keras, bakso, anggur utuh, dan sosis.
• Awasi anak saat makan, dan hindari makan sambil berlari, tertawa, atau berbaring.
• Jauhkan mainan atau benda kecil dari jangkauan bayi.

Ingat, keterampilan ini bisa menyelamatkan nyawa, tetapi tetaplah menghubungi 119 atau 112 (dan/atau ke IGD) untuk penanganan lanjutan.