Flu Singapura (HFMD): Gejala, Penularan, dan Perawatan di Rumah

Banyak orang tua panik saat anaknya tiba-tiba demam disertai sariawan di mulut dan bintik-bintik di tangan. Kondisi ini sering disebut flu Singapura. Meski namanya mengandung kata "flu", penyakit ini sebenarnya berbeda dari influenza. Kabar baiknya, sebagian besar kasus ringan dan bisa sembuh dengan perawatan di rumah.

Apa itu flu Singapura?

Flu Singapura adalah nama populer untuk HFMD (Hand, Foot, and Mouth Disease) atau penyakit tangan, kaki, dan mulut. Penyakit ini disebabkan oleh virus, paling sering dari kelompok Coxsackievirus dan Enterovirus.

HFMD paling sering menyerang anak di bawah 5 tahun, tetapi anak yang lebih besar bahkan orang dewasa juga bisa tertular. Penyakit ini umumnya ringan dan sembuh sendiri dalam 7-10 hari. Karena disebabkan virus, antibiotik tidak diperlukan dan tidak akan mempercepat penyembuhan.

Gejala yang perlu dikenali

Gejala biasanya muncul 3-6 hari setelah anak terpapar virus. Tanda khas HFMD adalah kombinasi tiga hal berikut:

Selain itu anak bisa tampak rewel, nafsu makan turun, dan enggan minum karena mulutnya nyeri. Inilah yang paling perlu diwaspadai, karena bisa menyebabkan kurang cairan.

Bagaimana cara menularnya?

HFMD termasuk penyakit yang sangat menular. Virus menyebar melalui:

• Droplet dari batuk atau bersin
• Air liur dan kontak langsung, misalnya berbagi alat makan
• Cairan dari lenting yang pecah
• Tinja anak yang terinfeksi (penting saat mengganti popok)
• Benda atau mainan yang terkontaminasi virus

Karena itu HFMD mudah menyebar di tempat berkumpulnya banyak anak seperti tempat penitipan, PAUD, dan taman bermain.

Perawatan di rumah

Belum ada obat khusus yang membunuh virus HFMD. Perawatannya bersifat suportif, artinya fokus membuat anak nyaman dan mencukupi kebutuhan cairannya sampai virus hilang sendiri. Yang bisa orang tua lakukan:

• Pastikan asupan cairan cukup. Beri minum sedikit-sedikit tapi sering. Cairan adalah kunci utama mencegah dehidrasi.
• Tawarkan makanan lunak dan dingin. Bubur, yoghurt, puding, atau es krim sering lebih bisa diterima karena menenangkan mulut yang sariawan.
• Hindari makanan yang memperparah nyeri, seperti makanan asam, pedas, panas, atau keras.
• Beri pereda demam dan nyeri seperti parasetamol sesuai dosis berat badan anak bila ia rewel atau demam. Tanyakan ke apoteker atau dokter bila ragu.
• Cukupkan istirahat agar daya tahan tubuh bekerja optimal.

Yang tidak perlu dilakukan: meminta antibiotik, karena HFMD disebabkan virus dan antibiotik tidak berpengaruh pada virus.

Cara mencegah penularan

Karena sangat menular, langkah pencegahan penting untuk melindungi anggota keluarga lain:

• Cuci tangan dengan sabun, terutama setelah ke toilet, mengganti popok, dan sebelum makan.
• Isolasi anak di rumah selama masih demam dan lentingnya masih basah; sementara waktu jangan dulu masuk sekolah atau penitipan.
• Bersihkan dan disinfeksi mainan, gagang pintu, serta permukaan yang sering disentuh.
• Jangan berbagi alat makan, gelas, atau handuk.

Kapan harus ke dokter?

Sebagian besar anak membaik sendiri. Namun segera bawa ke dokter atau fasilitas kesehatan bila muncul tanda bahaya berikut:

• Tidak mau minum sama sekali atau muncul tanda dehidrasi: kencing jauh berkurang, bibir dan mulut kering, menangis tanpa air mata, mata cekung
• Anak tampak sangat lemas, lunglai, atau sulit dibangunkan
• Demam tinggi yang menetap atau tak kunjung turun
• Kejang
• Sesak napas atau napas tampak berat

Tanda-tanda ini berarti anak butuh penilaian tenaga medis, bukan sekadar perawatan di rumah.

Berapa lama anak menular?

Anak paling menular pada minggu pertama saat sakit. Namun virus masih bisa keluar lewat tinja hingga beberapa minggu setelah gejala hilang. Karena itu kebiasaan cuci tangan perlu tetap dijaga meski anak sudah tampak sembuh.

Dengan perawatan suportif yang sabar dan pengawasan tanda bahaya, sebagian besar anak pulih tanpa masalah. Bila ragu dengan kondisi anak, jangan tunda untuk berkonsultasi ke tenaga kesehatan.