Tools Kesehatan
Kalkulator Berat Badan Ideal
Hitung berat badan ideal Anda dengan 3 metode sekaligus — Broca, Devine, dan rentang sehat berdasarkan BMI Asia-Pacific. Rentang BMI adalah rekomendasi utama karena memberi target yang realistis, bukan satu angka kaku.
Data Anda
Isi data untuk melihat berat badan ideal Anda
Tentang metodenya: Broca & Devine adalah formula klasik berbasis tinggi badan saja. Rentang BMI menyesuaikan ambang lebih rendah untuk populasi Asia, sehingga lebih relevan untuk orang Indonesia.
Disclaimer: Angka ini tidak memperhitungkan komposisi tubuh (otot vs lemak), usia, atau kondisi medis. Atlet berotot bisa “di atas” rentang ini namun tetap sehat. Konsultasikan target berat badan dengan dokter atau ahli gizi.