Suplemen & VitaminBebas (tanpa resep)
Melatonin
Hormon alami untuk regulasi siklus tidur - cocok untuk jet lag dan insomnia ringan.
- Nama generik
- Melatonin
- Nama dagang
- Blackmores Melatonin, Natrol Melatonin, Nature Made
Disusun Tim Redaksi SehatkuDiperbarui 15 Mei 2026
Indikasi (Untuk apa)
- Jet lag
- Shift work disorder
- Insomnia delayed sleep phase
- Insomnia lansia
- Insomnia primer ringan
Dosis
Dewasa
0.3-3 mg 30 menit sebelum tidur. Jangan lebih - kontra-produktif.
Anak
Hanya dengan supervisi dokter (untuk autism, ADHD insomnia)
Lansia
0.5-2 mg sebelum tidur
Efek Samping
- Kantuk pagi (jika dosis terlalu tinggi)
- Sakit kepala ringan
- Pusing
- Mood lebih rendah (jarang)
Kontraindikasi (Tidak boleh untuk)
- Anak <3 tahun (tanpa konsultasi)
- Autoimun aktif (lupus, RA) - bisa stimulasi imun
- Hamil & menyusui (data terbatas)
Interaksi dengan Obat Lain
- Sedatif lain - tingkatkan sedasi
- Antikoagulan - hati-hati
- Imunosupresan - antagonis
- Pil KB - tingkatkan kadar melatonin
Peringatan Penting
- TIDAK adiktif & tidak menimbulkan ketergantungan
- Tidur lebih cepat ≠ tidur lebih lama
- Belum FDA-approved (suplemen, bukan obat)
- Periksa kualitas brand (Indonesia banyak produk substandard)
Kategori Ibu Hamil (FDA)
Belum diklasifikasi
Estimasi Harga
Rp 100.000 - Rp 350.000 per botol 60-120 kapsul
Obat Terkait (Suplemen & Vitamin)
MersibionVitamin B1 (tiamin) 100 mg + Vitamin B6 (piridoksin) 100 mg + Vitamin B12 (sianokobalamin) 5.000 mcg per kapletMethycobalMecobalamin (mecobalamine / methylcobalamin, bentuk aktif koenzim vitamin B12)NeurodexKombinasi vitamin B neurotropik: Vitamin B1 (Thiamine mononitrate/HCl) + Vitamin B6 (Pyridoxine HCl) + Vitamin B12 (Cyanocobalamin)NocidKombinasi ketoanalog (garam kalsium) asam amino esensial + asam amino esensial murni: D,L-Alfa-Ketoisoleucine Ca, Alfa-Ketoleucine Ca, Alfa-Ketophenylalanine Ca, Alfa-Ketovaline Ca, D,L-Alfa-Hydroxymethionine Ca, L-Lysine acetate, L-Tryptophan, L-Threonine, L-Histidine, L-TyrosineNorflamEkstrak kering Echinacea 150 mg, Vitamin B1 HCl 1,5 mg, Vitamin B2 1,5 mg, Vitamin B6 HCl 2 mg, Vitamin B12 4 mcg, Nicotinamide 10 mg, Curcuma xanthorrhiza 10 mg, Mucilago Acacia (gom akasia) 10 mgNovakalKalsium laktat (calcium lactate)NutralixKombinasi Vitamin B1 (Thiamine HCl), Vitamin B6 (Pyridoxine HCl), dan Vitamin B12 (Cyanocobalamin)OnoiwaEkstrak Channa striata (ikan gabus) 500 mg per kapsul
Lihat daftar lengkap di indeks obat.
Kondisi yang Umumnya Ditangani
AnemiaPelajari gejala & penanganannyaAnemia pada Kehamilan (Kurang Darah saat Hamil)Pelajari gejala & penanganannyaOsteoporosisPelajari gejala & penanganannyaStunting (Gagal Tumbuh Kronis)Pelajari gejala & penanganannyaNeuropati Perifer (Kerusakan Saraf Tepi)Pelajari gejala & penanganannya
Daftar ini menunjukkan kondisi yang umumnya ditangani dengan obat golongan Suplemen & Vitamin — bukan anjuran pengobatan. Diagnosis dan pilihan obat harus ditentukan dokter.
Tools kesehatan terkait
Coba kalkulator gratis yang relevan dengan topik ini.
Referensi Medis
Disclaimer medis: Informasi obat ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan konsultasi dokter atau apoteker. Selalu baca aturan pakai di kemasan dan ikuti anjuran tenaga medis berlisensi. Jangan menghentikan obat resep tanpa konsultasi.