Lewati ke konten
Suplemen & VitaminBebas (tanpa resep)

Zinc (Seng)

Mineral penting untuk daya tahan tubuh dan penyembuhan. Komponen wajib penanganan diare anak bersama oralit, sesuai anjuran Kemenkes dan WHO.

Nama generik
Zinc sulfate / Zinc dispersible (Seng)
Nama dagang
Zinkid, Orezinc, Interzinc, L-Zinc, Zincare
Disusun Tim Redaksi SehatkuDiperbarui 1 Juni 2026

Indikasi (Untuk apa)

  • Terapi pendamping diare anak bersama oralit (anjuran Kemenkes & WHO)
  • Mengatasi kekurangan zinc
  • Mendukung fungsi daya tahan tubuh
  • Membantu penyembuhan luka

Dosis

Dewasa
Kebutuhan harian sekitar 8-11 mg. Suplemen umum tidak melebihi 40 mg/hari tanpa anjuran.
Anak
Untuk diare: bayi <6 bulan 10 mg/hari, anak >6 bulan 20 mg/hari, diberikan selama 10-14 hari walau diare sudah berhenti.
Lansia
Sama seperti dewasa; utamakan dari makanan (daging, kacang, biji-bijian).

Efek Samping

  • Mual dan rasa logam di mulut
  • Nyeri perut bila diminum saat perut kosong
  • Dosis tinggi jangka panjang dapat mengganggu penyerapan tembaga

Kontraindikasi (Tidak boleh untuk)

  • Alergi terhadap sediaan zinc

Interaksi dengan Obat Lain

  • Antibiotik (kuinolon, tetrasiklin) — beri jeda minimal 2 jam
  • Suplemen zat besi dosis tinggi — saling menghambat penyerapan

Peringatan Penting

  • Pada diare anak, zinc tetap dilanjutkan 10-14 hari penuh meski diare sudah berhenti untuk mencegah diare berulang.
  • Zinc bukan pengganti oralit — keduanya diberikan bersama: oralit untuk rehidrasi, zinc untuk penyembuhan.
  • Hindari megadosis tanpa anjuran karena dapat mengganggu keseimbangan mineral.

Kategori Ibu Hamil (FDA)

Kategori A - aman

Estimasi Harga

Sirup/tablet dispersible anak: Rp 15.000-45.000. Suplemen dewasa: Rp 20.000-80.000.

Pertanyaan Umum

Kenapa zinc harus diteruskan walau diare anak sudah berhenti?

Zinc tidak hanya mempercepat penyembuhan diare saat ini, tetapi juga memperkuat usus dan daya tahan sehingga menurunkan risiko diare berulang dalam 2-3 bulan ke depan. Karena itu diberikan penuh 10-14 hari.

Apa beda peran zinc dengan oralit pada diare?

Oralit menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang (mencegah dehidrasi), sedangkan zinc mempercepat penyembuhan dan mengurangi keparahan serta kekambuhan. Keduanya saling melengkapi dan diberikan bersamaan.

Apakah zinc efektif untuk daya tahan tubuh?

Zinc berperan penting dalam fungsi imun, dan kekurangannya memang menurunkan daya tahan. Namun pada orang dengan asupan cukup, suplemen tambahan tidak otomatis membuat lebih kebal. Utamakan dari makanan bergizi seimbang.

Referensi Medis

  1. 1. Kemenkes - Tatalaksana Diare (Oralit + Zinc)
  2. 2. IDAI - Ikatan Dokter Anak Indonesia
  3. 3. WHO/UNICEF - Zinc in Diarrhoea Management

Disclaimer medis: Informasi obat ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan konsultasi dokter atau apoteker. Selalu baca aturan pakai di kemasan dan ikuti anjuran tenaga medis berlisensi. Jangan menghentikan obat resep tanpa konsultasi.