Semua Artikel
Editor's Pick
Halaman 14 dari 19 - menampilkan 12 dari total 228 artikel, disusun mengacu pada sumber medis resmi dan diperbarui berkala.
Vitamin D3 vs D2: Mana Lebih Baik? Dosis + Sumber Indonesia
80% orang Indonesia defisien vitamin D meski tinggal di negara tropis. D3 lebih efektif dari D2. Dosis harian, sumber alami, dan kapan benar-benar butuh suplemen.
24 Mei 2026
Probiotic vs Prebiotic: Beda + Kapan Pakai (Panduan Mikrobiom Usus)
Pasar suplemen probiotic + prebiotic Indonesia 2026 capai Rp 8 triliun. Tapi mana yang Anda butuh? Beda mendasar + strain yang valid + sumber alami yang lebih baik dari suplemen.
24 Mei 2026
Sleep Tracker (Apple Watch, Fitbit, Mi Band): Seberapa Akurat? Sains 2026
Apple Watch, Fitbit, Mi Band claim track REM, deep sleep, dll. Berapa akurat sebenarnya? Sleep medicine specialist breakdown apa yang valid + cara pakai data wearable Anda dengan benar.
24 Mei 2026
Vegan vs Karnivora vs Mediterranean: Riset Long-term Health 2026
Pertanyaan diet hidup: vegan murni, karnivora carnivore, atau ada middle ground? Riset 2026 dengan 3 juta peserta + 18 tahun follow-up beri jawaban yang surprising — tidak hitam-putih.
24 Mei 2026
Olahraga Aman saat Puasa Ramadan 2026: Panduan Lengkap dari Dokter
Olahraga saat puasa bukan cuma boleh, tapi malah menguntungkan kalau dilakukan dengan benar. Panduan lengkap jenis, waktu, dan intensitas yang aman.
22 Mei 2026
Burnout Karyawan: Beda dengan Stres Biasa, dan Cara Pulih tanpa Resign
2 dari 5 karyawan kantor di Indonesia mengalami gejala burnout per 2026. Pelajari beda burnout dengan stres biasa, dan strategi pulih yang berbasis bukti.
22 Mei 2026
Mikroplastik di Tubuh Manusia 2026: Risiko Kesehatan + 8 Cara Praktis Mengurangi
Studi Nature Medicine 2025 menemukan mikroplastik di otak manusia setara dengan 1 sendok plastik. Apa artinya untuk kesehatan, dan bagaimana mengurangi paparan harian?
22 Mei 2026
Panduan Lengkap Diabetes Melitus Indonesia 2026: Gejala, Diagnosis, Pengobatan, Pencegahan
Indonesia sekarang #5 di dunia untuk jumlah penderita diabetes (~19 juta orang per 2024) dan diproyeksi #4 pada 2030. Panduan lengkap ini menjelaskan apa itu diabetes, cara skrining, opsi pengobatan, dan strategi pencegahan berbasis bukti — semua disusun mengacu pada sumber medis resmi (Kemenkes, WHO, IDI).
22 Mei 2026
Sleep Apnea (OSA): Mendengkur Bukan Hal Sepele
Mendengkur keras + lelah meski cukup tidur = bisa jadi sleep apnea. Kondisi yang dianggap sepele ini meningkatkan risiko stroke 3x lipat.
21 Mei 2026
PCOS (Polycystic Ovary Syndrome): Gejala, Diagnosa, dan Terapi
PCOS adalah penyebab utama infertilitas pada wanita muda. Tapi dengan diagnosa tepat + lifestyle change, 70%+ bisa hamil tanpa IVF.
21 Mei 2026
Hipotiroid & Hashimoto: Lelah Kronis yang Sering Salah Diagnosa
Lelah persisten, BB naik tanpa sebab, kulit kering, depresi — sering disangka stres kerja. Padahal bisa jadi hipotiroid yang mudah didiagnosa lewat tes TSH.
21 Mei 2026
Demensia & Alzheimer: Tanda Awal dan Perawatan Lansia
Lupa-lupa = penuaan normal. Tapi lupa cara pulang ke rumah = demensia. Pahami tanda awal, kapan ke dokter, dan cara dukung lansia yang terdiagnosa.
21 Mei 2026