Obat Bebas (tanpa resep)

Dikenal juga: NAC, asetilsistein

Mukolitik — pencair dahak via memutus ikatan disulfida mucin. Plus: antidote paracetamol overdose. Kontroversial untuk COVID + fertility — banyak indikasi off-label.

Dikenal juga: albendazol, Albenza

Albendazole adalah **obat cacing spektrum luas** yang bekerja dengan **mengganggu metabolisme energi cacing** (menghambat penyerapan glukosa oleh cacing) sehingga cacing kehabisan tenaga dan mati. Untuk **cacingan usus umum** biasanya cukup **dosis tunggal 400 mg**, tetapi infeksi cacing pita atau cacing jaringan butuh pengobatan lebih lama di bawah pengawasan dokter.

Dikenal juga: Mucos, Mucopect

Mukolitik untuk encerkan dahak kental pada batuk produktif.

Dikenal juga: antacid, antasid

Antasida kombinasi yang menetralkan asam lambung secara cepat untuk meredakan gejala maag, nyeri ulu hati, dan heartburn. Tersedia dalam bentuk tablet kunyah dan suspensi.

Dikenal juga: folic acid, vitamin B9

Vitamin B9 esensial - WAJIB untuk wanita berencana hamil & ibu hamil trimester 1.

Dikenal juga: mefenamic acid, asam mefenamat

NSAID (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drug) golongan asam fenamat yang efektif untuk nyeri ringan-sedang, terutama dismenore (nyeri haid). Obat warung populer di Indonesia, tapi punya batasan durasi maksimal 7 hari karena risiko gastrointestinal dan ginjal.

Dikenal juga: asetosal, asam salisilat

NSAID + antiplatelet — dosis tinggi (300-650mg) untuk nyeri/demam, dosis rendah (80-100mg) untuk cegah serangan jantung & stroke.

Dikenal juga: benzidamin, Tantum Verde

Obat kumur atau semprot dengan efek **antiradang dan pereda nyeri lokal** untuk **nyeri dan radang di mulut serta tenggorokan**, seperti **sariawan, radang gusi, dan sakit tenggorokan**.

Dikenal juga: dulcolax, Dulcolax

Obat **pencahar (laksatif) stimulan** untuk mengatasi **sembelit jangka pendek** dan persiapan usus sebelum kolonoskopi atau operasi. **Bukan untuk pemakaian rutin sehari-hari.**

Dikenal juga: Cetrok, Ozen

Antihistamin generasi 2 untuk rinitis alergi, biduran, dan gatal. Tidak mengantuk seperti CTM, sekali sehari cukup.

Dikenal juga: klorheksidin, chlorhexidine gluconate

Antiseptik kuat berbentuk **obat kumur (dan gel)** yang **mengurangi bakteri di mulut**. Membantu meredakan **radang gusi** dan menjaga kebersihan mulut saat sulit menyikat gigi, tetapi **bukan pengganti sikat gigi**.

Dikenal juga: ctm, klorfeniramin

Antihistamin generasi lama yang murah untuk meredakan alergi, biduran, dan gejala pilek. Sering menyebabkan kantuk.

Dikenal juga: klotrimazol, Canesten

Antijamur **golongan azol** untuk infeksi jamur di **kulit** (kurap, panu, kandidiasis kulit) dan **kandidiasis vagina**. Tersedia sebagai **krim kulit** dan **ovula/krim vagina**.

Dikenal juga: desloratadin, Aerius

Obat **antihistamin generasi kedua** (bentuk aktif dari **loratadin**) untuk meredakan **rinitis alergi** dan **biduran (urtikaria)**. **Lebih kecil kemungkinan menyebabkan kantuk** dibanding antihistamin generasi lama, dan umumnya cukup diminum **sekali sehari**.

Dikenal juga: DXM, DMP

Antitusif (penekan batuk) untuk batuk kering tidak produktif.

Dikenal juga: dimenhidrinat, antimo

Antihistamin yang dipakai untuk **mencegah dan mengatasi mabuk perjalanan** (mabuk kendaraan, laut, dan udara) serta mual, muntah, dan pusing berputar. Paling efektif bila diminum **30-60 menit sebelum bepergian**.

Dikenal juga: ctm gen-1, antihistamin sedatif

Antihistamin generasi pertama — efektif untuk alergi akut, mual perjalanan, dan insomnia ringan. Tapi BIKIN NGANTUK BERAT. Avoid untuk lansia (risk delirium, fall).

Dikenal juga: domperidone, motilium

Antiemetik dan prokinetik yang bekerja sebagai antagonis reseptor dopamin D2 di chemoreceptor trigger zone (CTZ) dan saluran cerna. Efektif untuk mual, muntah, dispepsia fungsional, dan gastroparesis. Tidak melewati blood-brain barrier secara signifikan — efek samping ekstrapiramidal lebih sedikit dibanding metoclopramide.

Dikenal juga: Famocid, Pepcidine

H2-blocker - alternatif lebih lembut dari PPI untuk asam lambung ringan-sedang.

Dikenal juga: feksofenadin, Telfast

Obat **antihistamin generasi kedua** untuk meredakan gejala alergi seperti **rinitis alergi** (bersin, hidung meler atau gatal, mata gatal) dan **biduran (urtikaria)**. Kelebihannya **lebih kecil kemungkinan menyebabkan kantuk** dibanding antihistamin generasi lama.

Dikenal juga: glukosamin, glucosamine chondroitin

**Suplemen sendi** populer untuk **osteoarthritis (pengapuran sendi)**, sering dikombinasi dengan **kondroitin**. Jujur: **bukti manfaatnya beragam dan terbatas** — bukan pengganti penanganan utama.

Dikenal juga: guaifenesin, gliseril guaiakolat

Obat **ekspektoran** yang membantu **mengencerkan dahak** agar **batuk berdahak** lebih mudah dikeluarkan. Di Indonesia juga dikenal sebagai **gliseril guaiakolat (GG)**.

Dikenal juga: hidrokortison, Hydrocortisone cream 1%

Krim **kortikosteroid oles berpotensi RINGAN** untuk meredakan **peradangan, kemerahan, dan gatal** pada eksim atau gigitan serangga. **JANGAN dipakai pada infeksi jamur (panu, kurap, kutu air)** karena bisa memperburuk.

Dikenal juga: Proris, Bufect

NSAID untuk pereda nyeri, antiinflamasi, dan penurun demam. Lebih kuat dari paracetamol untuk inflamasi.

Dikenal juga: calcium, kalsium laktat

Mineral penting untuk tulang dan gigi. Suplemen dipakai untuk mencegah/mengatasi kekurangan kalsium, terutama pada osteoporosis dan kehamilan.

Dikenal juga: ketokonazol, ketoconazol

Antijamur untuk infeksi kulit seperti panu dan kurap, serta ketombe dan dermatitis seboroik. Tersedia sebagai krim, sampo, dan tablet (resep).

Dikenal juga: laktulosa, Duphalac

Sirup **pencahar osmotik** yang **menarik air ke dalam usus** sehingga **melunakkan tinja dan melancarkan BAB** pada **sembelit**. Bekerja perlahan, umumnya **1-2 hari**.

Dikenal juga: Imodium, Lodia

Antidiare yang memperlambat gerakan usus. Untuk diare akut tanpa demam atau darah, dan IBS-D.

Dikenal juga: Claritin, Lorastine

Antihistamin generasi 2 untuk alergi - 1x sehari, paling tidak bikin ngantuk.

Dikenal juga: Blackmores Melatonin, Natrol Melatonin

Hormon alami untuk regulasi siklus tidur - cocok untuk jet lag dan insomnia ringan.

Dikenal juga: Primperan, Metolon

Antiemetic + prokinetic — atasi mual, muntah, dan gastroparesis. Bekerja di reseptor dopamin (D2) di otak + tingkatkan peristaltik usus. Maksimal 5 hari pakai karena risk neurologis.

Dikenal juga: mikonazol, Daktarin

Obat **antijamur** golongan azol. Paling umum dipakai sebagai **krim atau bedak kulit** untuk **panu, kurap, kutu air, dan infeksi jamur kulit** lainnya. Kuncinya: pakai teratur dan **lanjutkan 1-2 minggu setelah gejala hilang** agar tidak kambuh.

Dikenal juga: mometasone, mometason

Semprot hidung **kortikosteroid** untuk **rinitis alergi** dan polip hidung. Bekerja sebagai **pengendali rutin** — efek penuh baru terasa setelah **beberapa hari hingga 1-2 minggu**, jadi **bukan pelega instan**.

Dikenal juga: nac, acetylcysteine

Mukolitik (pengencer dahak) untuk batuk berdahak + bronkitis + PPOK. Juga antidot keracunan paracetamol (IV di RS). Glutathione precursor — emerging mental health use.

Dikenal juga: Mopral, Losec

Proton pump inhibitor (PPI) untuk menurunkan asam lambung. Pengobatan utama GERD, tukak lambung, dan dispepsia.

Dikenal juga: ors, garam rehidrasi oral

Larutan gula-garam dengan komposisi tepat untuk mencegah dan mengatasi dehidrasi akibat diare atau muntah. Penyelamat utama pada diare, terutama anak.

Dikenal juga: oksimetazolin, Afrin

Semprot/tetes hidung **dekongestan** yang cepat melegakan **hidung tersumbat** dengan menyempitkan pembuluh darah di hidung. **Aturan emas: jangan pakai lebih dari 3-5 hari berturut-turut.**

Dikenal juga: acetaminophen, Sanmol

Obat pereda nyeri ringan sampai sedang dan penurun demam. Aman untuk semua umur dengan dosis tepat.

Dikenal juga: permetrin, Scabimite

Permethrin adalah **obat oles anti-tungau dan anti-kutu (skabisida/pedikulisida)** yang menjadi **pengobatan utama untuk kudis/skabies** dan kutu rambut. Yang sering disalahpahami: **gatal bisa bertahan 1-2 minggu setelah tungau mati** dan itu bukan tanda pengobatan gagal.

Dikenal juga: Pyrantel pamoate, Obat cacing

Obat cacing **bebas (tanpa resep)** untuk **cacing gelang, kremi, dan cacing tambang**. Bekerja dengan **melumpuhkan cacing** sehingga ikut keluar bersama tinja. Dosis dihitung **berdasarkan berat badan** dan umumnya cukup **dosis tunggal**.

Dikenal juga: pseudoefedrin, Actifed

**Dekongestan oral** untuk meredakan **hidung tersumbat**. Sering ada di dalam obat flu kombinasi; bekerja dengan **menyempitkan pembuluh darah** di hidung agar napas lebih lega.

Dikenal juga: tablet tambah darah, zat besi

Suplemen **zat besi** untuk mencegah dan mengobati **anemia akibat kekurangan zat besi**. Penting bagi **ibu hamil** dan **remaja putri**. Penyerapan lebih baik bila diminum bersama **vitamin C**.

Dikenal juga: TTD, tablet besi

Suplemen **zat besi (umumnya bersama asam folat)** untuk **mencegah dan mengatasi anemia kekurangan zat besi**. Sangat penting bagi **ibu hamil dan remaja putri**.

Dikenal juga: retinol, vitamin a balita

Vitamin penting untuk **penglihatan** (mencegah **rabun senja** dan kerusakan mata/**xeroftalmia**), **daya tahan tubuh**, dan kesehatan kulit. Termasuk dalam **program nasional kapsul vitamin A untuk balita**. **Dosis tinggi berbahaya bagi ibu hamil.**

Dikenal juga: vitamin b komplek, b complex

Gabungan vitamin B yang berperan pada energi, saraf, dan pembentukan darah. Digunakan untuk mencegah/mengatasi kekurangan vitamin B dan keluhan kesemutan.

Dikenal juga: asam askorbat, ascorbic acid

Vitamin larut air yang berperan sebagai antioksidan, mendukung daya tahan tubuh, pembentukan kolagen, dan penyerapan zat besi. Tersedia bebas.

Dikenal juga: vitamin D, D3

Suplemen vitamin D untuk defisiensi - 60-90% populasi Indonesia kurang vitamin D.

Dikenal juga: vitamin d, kolekalsiferol

Vitamin D3 (cholecalciferol) — bentuk paling efektif vitamin D. 80% orang Indonesia defisien meski tropis. Untuk tulang, imun, dan 1000+ gen lain.

Dikenal juga: seng, zink

Mineral penting untuk daya tahan tubuh dan penyembuhan. Komponen wajib penanganan diare anak bersama oralit, sesuai anjuran Kemenkes dan WHO.